Llega el verano y con él las prisas, los planes y viajes… Todos sabemos lo difícil que es cuadrar las comidas, de ahí el snack que traigo hoy.
Su tiempo de preparación es menos de 5 minutos y dependerá del numero de snack que quieras. Alimentariamente es una gran receta puesto que las propiedades de la avena y los frutos secos sacian mucho y nos ayudarán a evitar picar entre horas
Ingredientes
Una taza de avena ( 10 cucharadas soperas)
Opcional: Dátiles, Almendras, Pistachos (24 unidades aprox)
Un poco de leche para que se forme la masa
Interior: Se puede usar un poco de miel mezclado con frutos secos o fruta troceada muy pequeña
Elaboración
1 Trituramos los frutos secos / Dátiles
2 Mezclamos con Avena y un poco de leche y amasamos
3 Con las manos un poco mojadas vamos cogiendo porciones y las hacemos bolitas.
4 Las Aplastamos y colocamos en el interior el relleno, luego volvemos a darle forma de bolita.
5 Recubrimos las bolitas de cacao y las metemos al frigorífico para que compacten
Y ya estaría listo nuestro snack saludable.
Genial, me han salido muy buenas